เคยสงสัยกันไหมว่า ทำไมผมเราถึงขาวหลุดร่วง หรือผมเสียง่าย ทั้งที่เราก็ดูแลรักษาผมของเราเป็นอย่างดี ช่วยลดผมร่วงได้ ซึ่งการที่ผมเราขาดหลุดร่วงนั้น ก็อาจเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุ แต่หลัก ๆ ก็คงจะเป็นการทำสีผม ซึ่งก็เป็นปัญหาหลักของการทำให้ผมเสีย การที่หนุ่ม ๆ หรือสาว ๆ ต้องพบเจอกับปัญหาต่าง ๆ เหล่านี้ อาจมีความกังวลใจกันอยู่ไม่น้อย
เพราะหากเรามีอาการผมร่วงก็นับเป็นปัญหาใหญ่ที่อาจแก้ได้ยาก บางคนผมร่วงมากจนถึงขั้นหัวล้าน หัวเถิกเลยก็ว่าได้ เพราะความสวบ ความหล่อ ไม่ว่าใคร ๆ ก็อยากมีกันทั้งนั้น รวมไปถึงการมีเส้นผมที่แข็งแรง แลดูมีสุขภาพดีอยู่ตลอดเวลา อย่างไรก็ตาม การดูแลรักษาผมสามารถทำได้ไม่ยากมากนัก
หากเราเข้าใจวิธีการดูแลเป็นอย่างดี และเข้าใจวิธีการดูแลผมอย่างถูกวิธี ช่วยลดผมร่วงได้ แต่เชื่อว่าสมัยนี้หลายคนดูแลรักษาผมก็จริง แต่จะมีสักกี่คนที่ดูแลผมอย่างถูกวิธี โดยเฉพาะการสระผม ดังนั้น วันนี้ เรามีเทคนิคดี ๆ มาแชร์ให้กับผู้ที่มีปัญหาผมร่วงได้นำไปใช้กัน เพื่อลดปัญหาการขาดหลุดร่วงของเส้นผม จะมีวิธีการไหนบ้างไปดูกันเลย
ล้างหนังศีรษะก่อนประมาณ 1 นาที
การที่เราล้างหนังศีรษะก่อนการสระผม จะเป็นการชำระล้างสิ่งสกปรก ที่อยู่ตามหนังศีรษะออกไป และช่วยให้หนังศีรษะของเรานั้นดูสะอาดก่อนที่จะใสแชมพูลงไป และวิธีนี้เป็นวิธีที่ควรทำก่อนการสระผมทุกครั้ง หรืออาจจะนวดเบา ๆ สักประมาณ 10 วินาทีก่อนชโลมแชมพูลงบนหนังศีรษะก็ได้
การนวดหนังศีรษะ
เชื่อว่าหลายคนคงจะคิดว่าหากเราสระผมเราจะต้องเกาแรง ๆ เพื่อให้สิ่งสกปรกนั้นหลุดออกไป แต่ในความเป็นจริงแล้ว รู้หรือไม่ว่า การที่เราเกาหนังศีรษะแรง ๆ อาจทำให้หนังศีรษะของเรานั้นเกิดการระคายเคือง หรือแสบก็ได้
ดังนั้น การสระผมอย่างถูกวิธีก็คือ การนวดหนังศีรษะเบา ๆ จะช่วยให้การไหลเวียนของเลือดได้ดี อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นรากผมให้ยึดเกาะกับหนังศีรษะได้มากขึ้นอีกด้วย ดังนั้น วิธีการดูแลแลเส้นผมให้แข็งแรงอยู่เสมอก็คือ การนวดเบา ๆ เพื่อกระตุ้นจุดต่าง ๆ ให้มีการทำงานที่ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังอาจช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายได้อีกด้วย
การล้างผมจากท้ายทอย
ขั้นตอนนี้เป็นขั้นตอนสุดท้ายของการชำระล้างเส้นผม ซึ่งถ้าหากว่าเราล้างแชมพูออกไม่หมดอาจส่งผลให้เกิดการแพ คัน หรือเกิดการอักเสบบนหนังศีรษะของเราได้ ดังนั้น การล้างผมอย่างถูกวิธีก็คือการล้างผมจากท้ายทอย
โดยการก้มหัวแล้วล้างไล่ขึ้นมา เพราะเมื่อเราสระผม แชมพูก็อาจไปรวมตัวกันอยู่ตามบริเวณนั้น เราจึงจะเป็นที่จะต้องล้างจากท้ายทอยจึงจะสามารถชำระล้างแชมพูออกให้หมด เพื่อที่จะไม่ให้หนังศีรษะของเราเกิดการแพ้และคันได้ง่าย อีกทั้งยังทำให้เส้นผมของเราดูสะอาดมากขึ้นอีกด้วย
สนับสนุนโดย ชุดตรวจ hiv